Correr é um dos melhores exercícios aeróbicos que existem, além disso, é bom para prevenir doenças cardiovasculares, como o infarto, por exemplo. Se você quer se exercitar sem sair de casa, vale a pena saber qual é a melhor esteira ergométrica.
Como nem todas as pessoas são adeptas à corrida convencional, geralmente feita ao ar livre, uma boa alternativa é investir em um equipamento próprio, que pode ser utilizado em sua residência a qualquer momento.
As esteiras ergométricas para uso doméstico são ideais para quem tem intenção de perder calorias sem ter que ir à academia. Existem muitos equipamentos no mercado, inclusive modelos diferentes, alguns até contam com funções extras para satisfazer os usuários mais exigentes. Continue a leitura e conheça as 7 melhores esteiras ergométricas do mercado!
Melhores esteiras residenciais
| # | Produto | Características | Preço |
|---|---|---|---|
Nossa recomendação  |
| Ver Preço | |
Melhor esteira para caminhada  |
| Ver Preço | |
Melhor custo-benefício  |
| Ver Preço | |
Boa para corridas  |
| Ver Preço | |
Esteira mais barata  |
| Ver Preço | |
Fácil de guardar  |
| Ver Preço | |
Bom preço  |
| Ver Preço |
- Leia também: As melhores bicicletas ergométricas para comprar
Como selecionamos as melhores esteiras ergométricas?
Selecionamos as melhores esteiras ergométricas, principalmente, através de avaliações de satisfação de usuários, além disso, levamos em conta outras questões, como motor e velocidade, por exemplo. Portanto, confira a seguir qual é a melhor esteira ergométrica de cada categoria!
A esteira ergométrica Dream Fitness Concept 2.5 foi pensada e desenvolvida para uso residencial, proporcionando aos seus usuários uma experiência completa nos treinos de cardio.
Isso porque, além da marca ser reconhecida em todo o Brasil, também se preocupa com a qualidade dos produtos e a experiência do usuário. Inclusive, este equipamento tem 3 níveis de inclinação e 9 programas pré-definidos de velocidade.
Além disso, traz 8 amortecedores que preservam as articulações, um sistema de absorção de impacto e seu motor conta com 2.5Hp - CC. Por ser robusta e oferecer bons recursos, esta esteira residencial é a nossa recomendação.
Ficha técnica da Dream Fitness Concept 2.5:
- Tipo: Elétrica
- Marca: Dream Fitness
- Velocidade: 1 a 16 km/h
- Motor: 2.5Hp - CC
- Peso máximo suportado: 130 kg
- Peso da esteira: 37,5 kg
- Voltagem: Bivolt
- Boa construção
- Compacta
- Dobrável
- Variedade de velocidades
- Fácil de manusear
- Braço e botão de segurança curtos
- Fios à mostra
Como a melhor esteira ergométrica para caminhada trazemos a ZU 150 da ZiYou, um modelo que tem se destacado no quesito tecnologia, já que conta com conexão bluetooth e saída de áudio.
Aqui é possível sincronizar aplicativos de treino, como FitShow, Kinomap e Zwift, que podem te ajudar a montar um treino com mais assertividade e eficiência.
Além disso, muitos dos usuários relatam que amaram o produto, já que ele tem ótima qualidade e conta com tecnologias novas no mercado. Com boa construção, esta esteira compacta oferece apoio para celular ou tablet, porta-garrafa e rodinhas para facilitar sua mobilidade. É ideal para pessoas com até 2 metros de altura.
Ficha técnica da ZiYou ZU 150:
- Tipo: Elétrica
- Marca: ZiYou
- Velocidade: 16 km/h
- Motor: 2.0Hp
- Peso máximo suportado: 100 kg
- Peso da esteira: 49 kg
- Voltagem: 110V
- Com rodízios
- Silenciosa
- Dobrável
- Fácil de montar
- Conexão Bluetooth
- Valor elevado
Outra excelente opção de esteira ergométrica doméstica é a Dream Fitness Energy 2.1, um equipamento perfeito para quem deseja fazer treinos de cardio sem sair de casa e com um ótimo custo-benefício.
Dobrável e fácil de transportar, esta esteira com rodinhas conta com mudanças de intensidade, sistema de absorção de impactos e display LCD, que mostra tempo, velocidade, distância percorrida, calorias e batimentos cardíacos.
Além disso, este equipamento cumpre muito bem o seu papel, isto é, é ideal para exercícios de corrida e caminhada, inclusive é uma boa escolha para quem não pode investir ainda em uma esteira profissional, pois tem uma potência de 2.1hp e 9 programas pré-definidos.
Ficha técnica da Dream Fitness Energy 2.1:
- Tipo: Elétrica
- Marca: Dream Fitness
- Velocidade: 1 a 13 km/h
- Motor: 2.1Hp - CC
- Peso máximo suportado: 120 kg
- Peso da esteira: 52 kg
- Voltagem: Bivolt
- Compacta
- Dobrável
- Firme
- Excelente amortecimento
- 3 níveis de inclinação
- Um pouco barulhenta
A Evox RTX 918 é a melhor esteira para corridas, pois apresenta uma ótima qualidade em ergonomia, além de velocidade máxima de 14,8 km, atendendo bem as necessidades para treinos de corrida.
Além disso, esta esteira ergométrica tem 12 programas pré-definidos e conta com alto-falantes no painel, conectados via cabo auxiliar, que acompanha o produto, oferecendo uma melhor experiência de uso.
Sem falar que esta esteira dobrável traz ainda inclinação em 15 níveis, monitor LCD, painel com porta-objetos e rodas para transporte.
Ficha técnica da Evox RTX 918:
- Tipo: Elétrica
- Marca: Evox Fitness
- Velocidade: 0,8 a 14,8 km/h
- Motor: 1,75 hp a 3,0 hpm
- Peso máximo suportado: 130 kg
- Peso da esteira: 52 kg
- Voltagem: 110V
- Boa qualidade de acabamento
- Confortável
- Silenciosa
- Valor elevado
Na categoria de esteira mais barata temos a Dream Fitness Energy 1600, que tem um preço abaixo das demais, contudo, apresenta boa qualidade de uso, tanto para corrida quanto para caminhada.
No entanto, até pelo seu preço, o equipamento é bem básico e não apresenta muitas funcionalidades, por outro lado, pode ser um ótimo equipamento de entrada para quem deseja caminhar ou até fazer corridas mais leves.
Além do mais, traz monitor cardíaco e sistema elevado de velocidade que pode ser essencial durante os seus treinos.
Ficha técnica da Dream Fitness Energy 1600:
- Tipo: Elétrica
- Marca: Dream Fitness
- Velocidade: 9 km/h
- Motor 1.6HP
- Peso máximo suportado: 110 kg
- Peso da esteira: 23,5 kg
- Voltagem: 110V
- Fácil de instalar
- Silenciosa
- Leve
- Lona estreita
A esteira Dream Fitness DR 2110 é perfeita para o uso doméstico por ser compacta e fácil de guardar, apresentando uma boa qualidade de uso e performance para uso doméstico.
Apesar de sua velocidade máxima não comportar corridas profissionais, o equipamento tem uma boa medição de velocidade e 4 programas pré-definidos para intensificar os treinos.
Nós recomendamos esse equipamento para pessoas que desejam iniciar na caminhada ou corrida com um produto melhor do que o anterior, já que a velocidade atingida é maior.
Ficha técnica da Dream Fitness DR 2110:
- Tipo: Elétrica
- Marca: Dream Fitness
- Velocidade: 1 a 13 km/h
- Motor: 2.1HP
- Peso máximo suportado: 120 kg
- Peso da esteira: 37,8 kg
- Voltagem: Bivolt
- Fácil de instalar
- Leve
- Compacta
- Custo-benefício
- Painel com acabamento frágil
Fechando o ranking das melhores esteiras residenciais, a Dream Fitness DR 1600 é altamente recomendada, pois além de ter preço bom, atende bem às necessidades dos usuários para caminhadas ou corridas mais leves, já que a sua velocidade máxima é de 9 km/h.
Apesar de ser uma esteira simples, com 2 níveis de inclinação, o equipamento cumpre o esperado, oferecendo um bom custo-benefício, inclusive para aquelas pessoas que moram em apartamentos e não contam com muito espaço livre para um modelo mais robusto.
Ficha técnica da Dream Fitness DR 1600:
- Tipo: Elétrica
- Marca: Dream Fitness
- Velocidade: 1 a 9 km/h
- Motor: 1.6HP
- Peso máximo suportado: 110 kg
- Peso da esteira: 25,65 kg
- Voltagem: 110V
- Fácil de montar
- Pouco barulho
- Preço acessível
- Estreita
Como escolher a melhor esteira ergométrica?
Para escolher a melhor esteira ergométrica, primeiramente, analise a sua necessidade, isto é, se deseja um equipamento somente para caminhadas, corridas leves ou até mesmo treinos pesados.
Sendo assim, dependendo de seu objetivo, existem diversos modelos no mercado, e nessa etapa você decide quanto pode pagar em uma esteira ideal para as suas necessidades.
Após isso, é necessário analisar bem as características das esteiras. Neste artigo apresentamos as 7 melhores esteiras para comprar e explicamos as vantagens e desvantagens de cada modelo.
Contudo, ainda existem outros fatores a considerar antes de escolher uma esteira:
Tamanho da esteira
O tamanho da esteira ideal depende basicamente da sua altura, espaço disponível e necessidade com a esteira. As menores são ideais para pessoas menores ou que moram em apartamentos, além disso, a maioria das esteiras domésticas são dobráveis.
Motor
Com toda certeza a potência do motor é um fator super importante na hora de comprar uma esteira ergométrica elétrica, já que dependendo da sua necessidade, um motor mais fraco talvez não seja o ideal para você. Desse modo, a potência do motor pode variar entre 1.5 a 4.0 HP.
Velocidade
A velocidade ideal de uma esteira ergométrica também é um ponto essencial na hora da decisão, sobretudo, se deseja realizar treinos profissionais, visto que uma esteira básica com velocidade máxima de 9 km/h não servirá para este fim.
Recursos extras
Os recursos extras são aqueles que tornam os equipamentos especiais e podem ser de grande ajuda no seu treino, como medidor de batimentos cardíacos, contador de passos e níveis de inclinação.
Qual a função da esteira ergométrica?
As funções das esteiras ergométricas são variadas, pois este equipamento pode ser um aliado tanto na busca por um melhor condicionamento físico quanto para auxiliar na manutenção da saúde física e mental dos usuários.
Inclusive a esteira elétrica pode ser usada por grávidas e idosos, que geralmente necessitam de exercícios físicos mais leves, portanto, a esteira ergométrica é ideal, já que permite regular a velocidade, simulando uma caminhada.
Além do mais, é boa para treinos mais intensos de resistência ou até mesmo para quem deseja perder peso.
Tipos de esteira
Apesar das esteiras elétricas serem mais utilizadas e conhecidas, ainda existem as esteiras mecânicas, também conhecidas como esteiras manuais, para saber mais continue lendo:
Esteira elétrica
As esteiras elétricas têm um motor elétrico que impulsiona a correia da esteira. O usuário pode controlar a velocidade e, em muitos casos, inclinação, através de um painel de controle. O principal benefício é aliviar a carga do usuário, sendo muitas das vezes, mais relaxante.
Esteira mecânica
Com as esteiras mecânicas, você é o próprio motor do equipamento, ou seja, elas demandam mais esforço do que as elétricas, que contam com um motor responsável por rotacionar a lona. Um dos principais benefícios, com certeza, é o de não necessitar ficar próxima a uma tomada.
Melhores marcas de esteiras ergométricas
De acordo com as avaliações dos usuários, as melhores marcas de esteiras esteiras ergométricas para uso doméstico são:
- Dream Fitness
- Evox
- Zi You
Benefícios de fazer esteira
1. Melhora cardiovascular
A esteira é uma forma eficaz de praticar exercício aeróbico, auxiliando no fortalecimento do sistema cardiovascular, melhora da circulação sanguínea e da saúde do coração.
2. Controle de peso
A queima de calorias durante o treino na esteira ajuda no controle do peso, contribuindo para a perda de gordura e o desenvolvimento muscular.
3. Fortalecimento muscular
O ato de correr ou caminhar na esteira envolve vários grupos musculares, incluindo pernas, glúteos e músculos centrais, promovendo o fortalecimento geral do corpo.
4. Conveniência e acessibilidade
A esteira oferece uma opção prática e acessível para praticar exercícios em ambientes fechados, independente das condições climáticas ou da disponibilidade de espaços externos.
5. Controle do nível de intensidade
A velocidade e a inclinação da esteira podem ser ajustadas para atender às necessidades individuais de treino, permitindo a personalização do nível de intensidade.
Lembrando que é sempre importante consultar um profissional de saúde ou um especialista em fitness antes de iniciar qualquer programa de exercícios, especialmente se você tiver condições médicas preexistentes.
Conclusão
Neste artigo você descobriu as melhores esteiras ergométricas para uso doméstico e como escolher a esteira corretamente de acordo com a sua necessidade de uso. Gostou de saber? Deixe a sua opinião! Te aguardamos em um próximo artigo.
